冬場はﾅｶﾅｶ運動しても汗をかきにくい為、去年ｻｳﾅｽｰﾂをかぃましたぁ
冬場は特に太りやすくﾐﾙﾐﾙうちに取り返しがつかなぃ身体に…
エアコンの暖房&ヒーターで部屋を暖めて、ｻｳﾅｽｰﾂをきて運動をしてまぁす
ﾅｶﾅｶ地道で結果がでにくぃ時期ですが、できる限り日課にしてまぁす
明日ももちろんお仕事なのではいって、早く寝なきゃ